讲座内容：

一、疫情基本认知及基本防护

1、什么是新型冠状病毒肺炎

2、疫情期间基本防护方法

二、疫情可能出现的心身不适

1、什么是心身健康/心身不适？

2、疫情期间可能出现的心身不适类型

三、疫情期间个人心身健康管理

1、疫情期间心理应对方法

2、疫情期间身体健康管理方法

3、心身放松管理

四、疫情期间家庭关系管理