活动介绍
Dear all:
或许你是刚开始运动的小白,又或者是常年泡在健身房的大佬。
不论你的水平如何,希望借助ACCA的连接,在满满的氛围中和同堂小伙伴一起尽情挥洒汗水,共同感受运动的快乐~
活动详情如下:
日期:10月29号 周六
时间:15:00-17:00
地点:成都市武侯区大悦路518号大悦城▪悦街2F-J01A/J02号 超级猩猩大悦城门店
人数:每场28人,资深会员、会员、准会员依次优先,29位起需等待有人退出或联系ACCA调剂课程。
费用:成功报名的会员准会员免费,在课程有空缺的情况下,亲友可自费参加。
报名:请直接在本站报名,选择相应票种并选定您青睐的课程,一人限报一门。
(尚未在ACCA中文官网注册的会员,请查看ACCA中文网站注册与活动报名步骤详解)
活动安排:
14:30 - 15:00 签到&自由交流
15:00 - 15:50 zumba 快乐尊巴舞
16:00 - 17:00 bodycombat 有氧搏击
课程简介:
zumba尊巴:尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式,它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语,意为“快速运动”。即便没有任何舞蹈基础的人,也可以在音乐的感染下得到放松和乐趣。
莱美bodycombat:燃脂搏击是一门融合了拳击、跆拳道等多种武术风格的搏击主题有氧训练。课程中你可以运用各种搏击组合动作,尽情挥拳实现畅快燃脂,在锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性。
提醒:
1、装备:请穿着合身运动服和运动鞋到场训练。
2、饮食:运动前90分钟补充少量容易吸收的碳水化合物;运动前30分钟避免摄入过多的食物,引起课程中胀气:课前120分钟补水500-600毫升,课程中每隔10-20分钟补充200-300毫升水。
3、禁忌人群:久未运动人群、有心脑血管疾病、关节损伤及其他在医生建议下不可参与运动的人群、孕产期(孕期到产后半年)的女性不适宜参加本课程。
4、店里提供更衣室、储物柜(需自带锁具)、卫生间,不设淋浴。
活动票种
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会员(0.0 CNY)
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资深会员(0.0 CNY)
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准会员(0.0 CNY)
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