【运动快乐】随性热舞，快乐尊巴（11月13日，成都）

Dear all:

不论你的舞技如何，希望借助ACCA的连接，在满满的氛围中和同堂小伙伴一起尽情挥洒汗水，同频感受运动的快乐~

活动详情如下：

日期：11月13号 周日

时间：16:00-16:50

地点：成都市武侯区大悦路518号大悦城▪悦街2F-J01A/J02号 超级猩猩大悦城门店（进店需24小时核酸证明）

人数：每节课28人，名额有限，资深会员、会员、准会员依次优先

报名：请直接在本站报名。

活动安排：

15:30-16:00 签到&自由交流

16:00-16:50  zumba 快乐尊巴舞

报名链接：请在本页面下方报名。

（请资深会员/会员/选择相对应的票种。尚未在ACCA中文官网注册的会员，请查看ACCA中文网站注册与活动报名步骤详解）

课程简介：

zumba尊巴：尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式，它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语，意为“快速运动”。即便没有任何舞蹈基础的人，也可以在音乐的感染下得到放松和乐趣。

提醒：

1.装备：请穿着合身运动服和运动鞋到场训练。

2.饮食：运动前90分钟补充少量容易吸收的碳水化合物；运动前30分钟避免摄入过多的食物，引起课程中胀气：课前120分钟补水500-600毫升，课程中每隔10-20分钟补充200-300毫升水。

3、禁忌人群：久未运动人群、有心脑血管疾病、关节损伤及其他在医生建议下不可参与运动的人群、孕产期（孕期到产后半年）的女性不适宜参加本课程。

4、本店提供更衣室、储物柜（需自带锁具）、卫生间，不设淋浴。