燃烧激情，挑战自我 —— 活力蹦床（11月10日武汉）

Dear all:

您是否渴望在忙碌的生活中找到释放压力的出口？是否期待一场能够激发潜能、重塑自我的运动盛宴？现在，机会来了！我们诚挚地邀请您参加于11月10日举办的活力蹦床 UP N DOWN® 体验活动，一起感受汗水与激情交织的畅快淋漓！

课程简介：

活力蹦床 UP N DOWN®是一门通过在蹦床上踩踏实现高效燃脂的有氧训练课程。课程动作简单易上手，且蹦床的弹力可以很好减少膝盖的压力，是你开始燃脂训练的首选课程。课程中你可以全程跟随动感的音乐及教练的展示，享受派对般的课程氛围，在快乐蹦跳的同时消耗大量的卡路里，活力蹦床，快乐爆汗，燃脂派对！

活动详情如下：

日期：11月10日( 周天)

时间：14:50-15:50

地点：武汉市江岸区中山大道1515号三层商02、商03单元（3-02、3-03）  超级猩猩武汉天地南馆全能店

活动费用：免费

人数：每节课34人，名额有限，资深会员、会员、准会员、学员按照报名时间依次优先

活动安排：

14:35-14:50 签到、更衣

14:50-15:50 快乐蹦床

15:50-16:00  合影

报名链接：请在本页面下方报名。

（请资深会员/会员/选择相对应的票种。尚未在ACCA中文官网注册的会员，请查看ACCA中文网站注册与活动报名步骤详解）

提醒：

1.装备：建议请穿着合身运动服、训练鞋或者薄底运动鞋，避免厚底鞋、气垫鞋，高帮运动鞋也是很好的选择，

              可以更好的稳定脚踝。

2.饮食：运动前90分钟补充少量容易吸收的碳水化合物;运动前30分钟避免摄入过多的食物，引起课程中胀气;

              课前120分钟补水500-600毫升，课程中每隔10-20分钟补充200-300毫升水。

3、禁忌人群：久未运动人群、体重90kg以上、有心脑血管疾病、关节损伤及其他在医生建议下不可参与运动的人群

                        孕产期(孕期到产后半年)的女性不适宜参加本课程。

4、内店提供更衣室、储物柜、卫生间，不设淋浴。

本次活动的确认邮件将在11月8日18:00前发出，报名是否成功请以最终收到确认函为准。